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venerdì 29 marzo 2024

Corso di Introduzione alla Meditazione di I° Livello all'Himalayan Yoga Institute di Firenze

18-03-2020
Iniziativa annullata! Mercoledì 18 marzo 2020, alle ore 19.30, si tiene il primo appuntamento del ciclo di otto incontri del I livello del "Corso di Introduzione alla Meditazione" con Maria Dianella Melani e Ilaria Sarri, che si terrà presso la sede Himalayan Yoga Institute, in viale dei Mille 90 a Firenze.

Secondo la Tradizione dei Maestri Himalayani la meditazione genera una quiete profonda, un’attenzione interiore. La mente non sta fantasticando, anzi è centrata, presente. Si impara a sedersi correttamente, il corpo immobile, il respiro profondo, regolare e silenzioso, l’attenzione focalizzata su un unico punto di consapevolezza, mentre si interrompono i consueti processi mentali. Con un metodo graduale e sistematico e una pratica regolare si può raggiungere una gioia profonda, difficile da spiegare. Meditare invita il praticante a una ricerca interiore, un percorso spirituale, per meglio conoscere se stessi e poter affrontare ansia, preoccupazioni e altre difficoltà della vita quotidiana. È di supporto il gruppo di persone che si incontrano per condividere e per uno scopo comune.

Calendario

18 marzo ore 19.30–20.55
25 marzo ore 19.30 – 20.55
1 aprlile ore 19.30 – 20.55
8 aprlile ore 19.30 – 20.55
15 aprlile ore 19.30 – 20.55
22 aprlile ore 19.30 – 20.55
29 aprlile ore 19.30 – 20.55
6 maggio ore 19.30 – 20.55

Per informazioni e iscrizioni: info@himalayanyogainstitute.it - www.himalayanyogainstitute.it