Si terrà al
Circolo SMS di Rifredi in via V.Emanuele II n°303, la
giornata di presentazione in programma
mercoledì 30 settembre 2020 alle ore 18.00 del
corso Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Il corso
partirà il 14 Ottobre e proseguirà nelle date del 14,21 e 28 Ottobre,4,11,18 e Novembre con giornata conclusiva il 2 Dicembre. Sabato 21 Novembre è prevista una giornata full immersion.
MBSR è l'acronimo per Mindfulness Based Stress Reduction ovvero
riduzione dello stress tramite la pratica della consapevolezza, secondo il protocollo del Dottor Jon Kabat- Zinn. L'incontro sarà guidato da Alessandra Pollina e Luca Rossi. Il protocollo MBSR viene utilizzato per alleviare la so?erenza che accompagna i disturbi fisici, emotivi e psicologici, dando supporto e beneficio alle persone che stanno a?rontando malattie e disturbi di varia natura, problematiche di tipo psicologico, situazioni di disagio e stress originate da vita difficile.
La presentazione è aperta a tutti ma è
necessario conefrmare la propria partecipazione.Maggiori informazioni:
www.smsrifredi.it