Giovedì 13 luglio 2023, alle ore 9.00, il Sonoria Spazio Giovani e Musica del Comune di Firenze (via Chiusi 3 angolo via Canova - Quartiere 4) propone un incontro di Mindfulness condotto da Alessandro Campolmi, psicologo e Mindfulness-based Stress Reductions teacher trainer. Durante l'incontro verrà introdotta e praticata la Mindfulness, una pratica con la quale è possibile imparare a focalizzare consapevolmente l'attenzione sul presente e a gestire maggiormente le emozioni e i pensieri. Oltre agli esercizi verrà insegnato come fare Mindfulness nella quotidianità, per riscoprire quanto sia unico il momento presente.
